MEDITA-SONS : Méditer et se relaxer avec les sons

Avant d'être chanson, les sons sont vibrations. Je vous propose d'expérimenter les bienfaits de la vibration sonore sur tout l'être.

Aucun préalable requis, l'objectif n'étant pas de vouloir chanter, mais de laisser émaner la voix et de s'emplir de sons.

Je m'appuie sur le yoga du son (chant des voyelles), et m'accompagne d'instruments (sanzula, ocean drum, tambour...)

Méditation sonore Tous publics

Pour découvrir les bienfaits de la vibration sur le corps et l'esprit. La méditation sonore offre un auto-massage intérieur par le yoga du son. Des instruments accompagnent le voyage.

Objectifs

  • Se mettre à l’écoute de ses sensations.
  • Apprivoiser son corps et sa voix, avec douceur.
  • Se relier à toutes les formes de vie en soi.
  • Entrer en lien avec les autres, par la voix.
  • Prendre un temps de pause dans le tourbillon du quotidien.

Où? quand?

Vous êtes un groupe de collègues ou d'ami.e.s, une association, un comité d'entreprise?

Je me déplace pour un atelier sur mesure. Contactez-moi!

Futures mamans et jeunes parents

objectifs

  • Pour la future maman : entrer en relation vibratoire avec le bébé, en (re)prenant contact avec son corps en transformation.
  • Pour l'autre parent : aller à la rencontre du bébé, se sentir vibrer en harmonie avec la mère en devenir.
  • Pour bébé : être baigné de sons, apprivoiser la voix de ses parents sur une autre fréquence que la voix quotidienne.
  • Pour les parents, après la naissance : accueillir l'instant et s'adapter aux réactions de bébé, qui pourra peut-être se laisser bercer, vocaliser, observer attentivement, pleurer, s'endormir...

Où? quand?

 A Orgères : séances individuelles à mon domicile (50€/h).

 

Ou sur demande : selon distance, je peux me déplacer chez vous.

 

 


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