S'exprimer et gérer le stress

Accompagnement individuel personnalisé

Je vous accueille pour un temps d'écoute et d'expression, pour    

• vous offrir un temps de pause, à l’écoute de votre corps     

• exprimer votre état du moment, en mots, sons, images, gestes...

• vivre autrement ce qui vous bouscule aujourd'hui, et poser des jalons pour demain    

• expérimenter des pratiques de mieux-être que vous pourrez utiliser chez vous, pour améliorer votre vie au quotidien.

ce que je propose

Un accompagnement personnalisé,

créé avec vous,

utilisant une ou plusieurs pratiques expressives :

voix, écriture, écoute, méditation, art du conte, chant, écoute, travail du souffle, lien au corps, relaxation sonore, méditation, dessin, lecture, land art… 

Autant de chemins pour aller à la rencontre de vous-même.

comment ça se passe?

Après un 1er échange téléphonique pour préciser vos attentes,

je vous reçois à Orgères, dans ma pièce d'accueil ou dans le jardin, pour une séance personnalisée.

Durée et nombre de séances s'adaptent à vos besoins.

Tarif horaire : 50€ 

(En cas de souci financier, contactez-moi, tarif réduit possible).

ateliers créatifs en petits groupes

Temps d'expression de soi et de gestion du stress, les ateliers créatifs vers le mieux-être vous proposent d'explorer diverses pratiques créatives et ludiques, pour vous sentir mieux dans votre corps, dans votre vie.

En petits groupes pour favoriser l'échange, la rencontre, la créativité. Chacun.e s'exprime à sa façon, à son rythme.

Modalités

Ateliers réguliers avec l'association Florilège, au Belvédère à Orgères mercredi soir (18h45-20h15 ou 20h30-22h)

ou mercredi après-midi (horaire sur demande) .

Tarif : 25€  (atelier 1h30)

Participation sur inscription uniquement, possibilité de venir à la séance, sans engagement sur la durée.

 

Mini-stages ponctuels plusieurs fois au cours de l'année, avec l'association Florilège également, en soirée ou à la demi-journée. Prochaines dates pour l'automne 2020:

  • vendredi 16 octobre 20h-22h30
  • dimanche 29 novembre 9h30-12h30 ou 14h30-18h30

Tarif : 45€ (mini stage 2h30 ou 3h)

Des ateliers à la demande, en famille, entre collègues ou ami.e.s, peuvent être organisés, si vous disposez d'un lieu assez grand pour cela (ou en extérieur).