S'exprimer et gérer le stress
Accompagnement individuel personnalisé
Je vous accueille pour un temps d'écoute et d'expression, pour
• vous offrir un temps de pause, à l’écoute de votre corps
• exprimer votre état du moment, en mots, sons, images, gestes...
• vivre autrement ce qui vous bouscule aujourd'hui, et poser des jalons pour demain
• expérimenter des pratiques de mieux-être que vous pourrez utiliser chez vous, pour améliorer votre vie au quotidien.
ce que je propose
Un accompagnement personnalisé,
créé avec vous,
utilisant une ou plusieurs pratiques expressives :
voix, écriture, écoute, méditation, art du conte, chant, écoute, travail du souffle, lien au corps, relaxation sonore, méditation, dessin, lecture, land art…
Autant de chemins pour aller à la rencontre de vous-même.
comment ça se passe?
Après un 1er échange téléphonique pour préciser vos attentes,
je vous reçois à Orgères, dans ma pièce d'accueil ou dans le jardin, pour une séance personnalisée.
Durée et nombre de séances s'adaptent à vos besoins.
Tarif horaire : 50€
(En cas de souci financier, contactez-moi, tarif réduit possible).
ateliers créatifs en petits groupes
Temps d'expression de soi et de gestion du stress, les ateliers créatifs vers le mieux-être vous proposent d'explorer diverses pratiques créatives et ludiques, pour vous sentir mieux dans votre corps, dans votre vie.
En petits groupes pour favoriser l'échange, la rencontre, la créativité. Chacun.e s'exprime à sa façon, à son rythme.
Modalités
Ateliers ponctuels (1h30) ou sous forme de mini-stages à la demi-journée, en partenariat avec l'association Florilège à Orgères
ou sur demande dans vos structures
Tarifs : 25€ (atelier 1h30) ou 45€ (mini stage 2h30 ou 3h)
Des ateliers à la demande, en famille, entre collègues ou ami.e.s, peuvent être organisés, si vous disposez d'un lieu assez grand pour cela (ou en extérieur).